こんにちは、熊谷駅北口のマツエクサロンLa.Moonです☆

 

健康的なまつ毛を育てるには美容液などを使って外側からケアをしてあげる事も大切ですが、食べ物など内側からのケアも重要です！

普段の食事に取り入れるだけで手軽にまつ毛ケアが出来る食べ物をご紹介します。

 

まつ毛も髪の毛と同じ、”ケラチン“という成分が基本となって出来ています。

”ケラチン“はタンパク質の1種で、18種類のアミノ酸の結合によって構成されています。

タンパク質が豊富な食材　… 肉類、魚類、大豆、乳製品など。

適度に摂る事でまつ毛や髪の毛お肌も艶々になります✨

 



 

 

＊まつ毛が抜けやすい場合

…ヨウ素やあえんが豊富な、海藻類や牡蠣などを摂取すると良いです。

肉、魚類と同時に摂取することで吸収が良くなるのでオススメです☆

 

 



 

＊まつ毛を丈夫にしていなら

…ビタミンAとEを摂る事が効果的です。

ビタミンAほうれん草や人参などの緑黄色野菜。

ビタミンE玄米や発芽米、ナッツ類などにおおく含まれています☆

 

 



 

 

これらの食材をバランス良く摂取して、身体の中から丈夫なまつ毛を育てましょう♪

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 

 

 

 

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