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〇毛と栄養〇

こんにちは、熊谷駅北口マツエクサロンLa.Moonです☆

 

今日はまつ毛にとって必要な栄養についてご紹介いたします!!

まつ毛も毛髪の一部ですから、美しい状態・健康な状態を保つためには、毎日のお手入れと共に、バランスのとれた食事が必要です!!

 

代表的なものをいくつかご紹介します。

*タンパク質(毛の主成分なので、毛にとって最も重要な成分)

・・・牛乳・乳製品・大豆・大豆製品・魚介・肉類など

*ビタミンB2・B6(アミノ酸を毛髪に作りかえる代謝に関与)

B2・・・レバー・卵黄・肉類・納豆・干しシイタケ・のりなど

B6・・・小麦胚芽・肉類・魚介類・卵・豆類・にんにくなど

*ビタミン(血行促進)

・・・玄米・ゴマ・胚芽米・オリーブオイル・コーンオイル・ナッツ類など

*ネバネバした食べ物(毛にハリとツヤを与える)

・・・海藻類・山芋・納豆・オクラなど

 

これらの食品を積極的に取り入れるとまつ毛や髪の毛も健やかで美しくなっていきます。

是非継続して取り入れてみてください!!

 

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

 



 

 

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La.Moon~eyelash&hairmake~
ラムーン~アイラッシュ&ヘアメイク~
〒360-0037
埼玉県熊谷市筑波3-54 近藤ビル5階
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営業時間...8:00~22:00
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